De cate ori ai stat intr-un picior? Stiai ca acest gest banal poate arata riscul de deces in urmatorii 10 ani si ca, potrivit expertilor, ar putea fi folosit in cabinetele medicilor ca o modalitate de a evalua starea pacientilor de varsta mijlocie si in varsta?
Un grup international de experti din SUA, Australia, Marea Britanie, Finlanda si Brazilia a monitorizat un grup format din 1.702 de persoane cu varsta cuprinsa intre 51 si 75 de ani. Persoanele au fost urmarite intre anii 2008 si 2020.
La inceputul studiului, coordonat de dr. Gil Araujo, participantilor li s-a cerut sa stea intr-un picior timp de zece secunde fara niciun sprijin, cu bratele drepte si sa priveasca inainte. In total, unul din cinci a picat testul dupa ce a avut trei incercari pentru fiecare picior.
La finalul monitoizarii, cercetatorii au facut o descoperire surprinzatoare.
Printre cei 123 de oameni care au murit din diverse cauze in cei 12 ani de cercetare, s-au numarat cei care nu au reusit sa isi mentina echilibrul intr-un picior.
Echilibrul, factor determinant
Neputinta de a sta intr-un picior 10 secunde a fost asociata cu un risc de deces cu 84% mai mare, din orice cauza.
Acest test de echilibru „aduce informatii utile cu privire la riscul de mortalitate la barbatii si femeile de varsta mijlocie si in varsta”, au explicat cercetatorii. Dupa cum au amintit ei, echilibrul necesita nu numai forta musculara, ci si coordonare si un creier rapid. De aceea, specialistii considera ca testul de stat intr-un picior poate fi util pentru a monitoriza starea de sanatate.
In trecut, dr. Gil Araujo si echipa sa au mai descoperit ca abilitatea de a se aseza si apoi de a se ridica de la sol era un alt indicator important al riscului de deces la varstnici.
