Victoria Rosca si-a dorit o schimbare si s-a apucat de sport! Ce rezultate a reusit sa obtina actrita: „De obicei vin motivata, dar ies de aici sleita. De cand fac sport ma trezesc fara desteptator” - VIDEO

Victoria ROSCA, ACTRITA:„Eu am zis ca la 1 septembrie lumea pleaca la scoala eu o sa incep sala.. am revenit in scena, este un semn.”

Victoria Rosca merge la antrenamente dimineata, ceea ce ii ofera o stare aparte. 

Incearca un antrenament pentru mai multe grupe musculare, la tine acasa cu antrenorul Marcel Stropsa - VIDEO

Victoria ROSCA, ACTRITA: „De obicei vin motivata, dar ies de aici sleita. De cand fac sport ma trezesc fara desteptator.” 

Desi e destul de greu, scopurile sunt mari.

„Pentru inceput vreau sa ajung la 52 kg .. mai am de dat jos 6 kg, inaltimea mea.” 

„Nu am un regim alimentar stabilit.. mananc mai putin, 18.”

Totusi, Victoria a exclus cateva produse pe care obisnuia sa le consume. 

Daca vrei sa creezi o atmosfera linistitoare si armonioasa, foloseste uleiuri esentiale. Olesea Sima, specialist in aromaterapie: „Atunci cand avem o frica si are o cauza cunoscuta, am putea sa ne ajutam cu uleiul de cimbru, oregano si menta” - VIDEO

„Tot ce tine de faina, dulciuri.. simt nevoia sa mananc o ciocolata.”

„Din start am zis ca apelez la antrenor personal.. altfel.”

„ - Ai febra musculara dupa antrenamente? - Primele doua saptamani foarte grave.. restabilesc.” 

„Deja am reusit sa indragesc cardio.. sa-mi placa.” 

Antrenorul de fitness o ajuta pe Victoria sa ajunga la rezultatele dorite. 

Marcel STROPSHA, ANTRENOR FITNES: „Victoria este la inceput, stii e mai greu la inceput.. procesul este indelungat. / Ea este receptiva, era pe punctul de a renunta.. isi doreste sa obtina rezultate destul de ok.”

Sezonul gripal a inceput! Afla care sunt primele semne care trebuie sa te alarmeze, dar si cum poti trata gripa - VIDEO

„Astazi am facut stretching, flotari.. inferioare.”

„Despre alimentatie inca nu am vorbit.. urmeaza sa vorbim si despre alimentatie.” 

Dar ce o motiveaza pe fondatoarea “zambarele”?

Victoria ROSCA, ACTRITA: „Motivatia e in fiecare centimentru dat jos, dupa ce intru intr-o haina la care tin mult, ma uit in oglinda.. altceva nu-mi mai trebuie.” 

„Simti ca ai facut o schimbare in viata.. toata lumea. Atunci cand motivezi oamenii.. calea cea dreapta.”