Pe masura ce imbatranim, organismul sufera schimbari semnificative. O simpla cadere sau un stres usor, pot duce la fracturi complicate. Cauza este o boala silentioasa – osteoporoza.
Elena DESEATNICOVA, MEDIC REUMATOLOG: „Osteoporoza este boala metabolica osoasa, care se caracterizeaza prin scaderea masei osoase. Are loc demineralizarea osului, devine mai subtire, mai fragil, dispar trabecule osoase. Prin aceasta apare riscul ca osul sa se fractureze”.
Mai des are loc fractura radiusului, a colului femural sau a vertebrelor. Osteoporoza afecteaza in special, persoanele in varsta si femeile in postmenopauza. Pe langa predispozitia genetica, exista un sir de factori de risc.
Elena DESEATNICOVA, MEDIC REUMATOLOG: „Aparitia menopauzei precoce, pana la 40 de ani, sau la 40-45. Fumatul, reprezinta un risc mare, consumul de alcool, unele boli ca artrita reumatoida, lupusul eritematos sistemic, asta bolile noastre reumatice, in afara de asta maladiile renale, maladiile ficatului, pancreatita cronica, bolile endocrine”.
Persoanele care sufera de afectiuni autoimune, boli alergice si care primesc tratament indelungat cu unele preparate, precum prednisolonul, la fel sunt in grupul de risc.
Elena DESEATNICOVA, MEDIC REUMATOLOG: „Problema cu osteoporoza consta in lipsa simptomelor. Boala este destul de silentioasa, poate fi un fel de astenie musculara, oboseala, uneori dureri osoase nesemnificative. Si persoana considera ca pur si simplu imbatraneste”.
Un semn care ar sugera prezenta osteoporozei este scaderea in inaltime mai mult de 2 cm. Diagnosticul precoce e primordial pentru a incetini demineralizarea osoasa.
Elena DESEATNICOVA, MEDIC REUMATOLOG: „Standartul de aur pentru diagnosticul osteoporozei este absorbtiometria duala cu raze X. O testare simpla cu folosirea razelor X, cand ele trec prin os si tesuturile moi si ne scaneaza cat de puternic este osul. Pentru un test de screening este accesibil un chestionar online, care se numeste FRAX, el poate fi gasit prin cautare simpla in GOOGLE, si se completeaza pentru persoanele cu varsta mai mare de 40 de ani”.
Acest chestionar evalueaza riscul de fracturi osteoporotice. In baza rezultatelor, medicul poate recomanda pacientului investigatiile si tratamentul, care ii pot imbunatati calitatea vietii.
Elena DESEATNICOVA, MEDIC REUMATOLOG: „Avem preparate de prima linie, care apartin grupului bifosfonatelor. Este un grup de preparate care se recomanda sa fie folosite circa 5 ani la rand, fara intrerupere. Daca pacientele nu raspund la acest tratament, atunci avem preparate din alte grupe”.
In cazul osteoporozei, este importanta precautia zilnica pentru a evita fracturile.
Elena DESEATNICOVA, MEDIC REUMATOLOG: „Eu as recomanda, sa atragem atentia la batranele noastre, sa preintampinam caderile. Acasa trebuie sa organizam asa spatiul ca sa nu fie covoroase lunecoase, ca sa fie incaltamintea comoda, daca persoana este instabila in spatiu, sa foloseasca o carja, un premergator. Iluminarea sa fie adecvata in camera”.
Tu stii ce reprezinta pranayama? Suria Deep iti explica totul despre aceasta practica - VIDEO
Pe langa organizarea unui spatiu sigur, se recomanda batranilor sa mentina un mod de viata sanatos. Plimbari in aer liber, dieta echilibrata, reguli valabile pentru toti.
Elena DESEATNICOVA, MEDIC REUMATOLOG: „Modul de viata sanatos, ne da sanse de o viata mai calitativa. Cu toate ca cresterea scheletului, se opreste la circa 20 de ani, dezvoltarea si mineralizarea osului continua pana la 30 de ani. Ulterior, de la 30 pana la 50 de ani, noi practic avem un os conservat, si daca nu avem boli cronice, mentinem un mod si stil de viata sanatos, noi suntem protejati de dezvoltarea osteoporozei”.
Prin consumul de alimente bogate in proteine, calciu si mentinerea unui stil de viata sanatos, noi contribuim la formarea si mentinerea unui schelet sanatos.
