Recent, a postat un video pe Instagram in care isi etaleaza musculatura intens lucrata si numeroasele tatuaje, cu urmatorul mesaj: „Un antrenament usor la inceput de zi”. Poate pentru el usor…

Chiar daca, aparent, nu pare mare lucru, antrenamentul lui David pentru musculatura abdominala este incredibil de greu, daca este executat corect.

Sport in sarcina! Ce au voie sa practice viitoarele mamici

Cum se mentine in forma David Beckham

Lui David ii plac exercitiile pliometrice, care solicita foarte mult sistemul muscular. Preferatele lui sunt flotarile, sariturile pe cutie, alergatul pe bada, salturile si sariturile de pe loc. David adora sa faca sport atat in aer liber, cat si in sala de forta.

Pe langa sport, David are mare grija la alimentatie. Chiar daca nu mai joaca, asta nu inseamna ca sta toata ziua pe canapea si mananca burgeri.

Slabeste cu ajutorul tehnologiei! Gadgeturi si aplicatii care te scapa de kilogramele in plus

David Beckham urmeaza un regim alimentar sarac in grasimi si bogat in proteine de calitate. El consuma zilnic carne de pui sau peste. Iar sursele de grasimi provin din iaurt, ulei de masline si avocado, scrie thedailymeal.com.

De asemenea, David este fan legume. El mananca multe verdeturi, fasole, conopida si alte legume bogate in carbohidrati complecsi.