Carbohidratii cresc riscul de diabet
Nimic mai fals! Din contra, carbohidratii sunt benefici in regimul alimentar cu rol de preventie a diabetului, deoarece regleaza nivelul de zahar din sange.
Important este insa sa alegem alimentele bogate in carbohidrati sanatosi, cum sunt fructele, legumele si cerealele integrale bogate in vitamine, minerale, fibre si sa evitam alimentele hiperprocesate, pline cu zahar si adaosuri complet daunatoare organismului.
Indulcitorii artificiali sunt foarte nesanatosi
Acest mit circula de ceva vreme printre noi, dar nu este deloc adevarat. Adevarul este ca acesti indulcitori au o putere mult mai mare de indulcire decat zaharul, prin urmare este nevoie de o cantitate mult mai mica pentru a ne satisface pofta de dulce. Acest lucru poate insemna o reducere semnificativa a numarului de calorii, deci o greutate normala, risc minim de obezitate – factorul principal al aparitiei diabetului.
Exista numeroase tipuri de indulcitori, insa lista aprobata de Asociatia Americana de Diabet include doar urmatoarele produse ca fiind sanatoase: zaharina, aspartamul, acesulfamul K, sucraloza, stevia rebaudiana.
Un medic specialist diabetolog va poate indruma in alegerea celui mai potrivit indulcitor pentru regimul vostru alimentar.
Daca mananc dulciuri, fac diabet
„Nu neaparat, nu exista o relatie directa intre cele doua. Daca aveti insa o dieta hipercalorica, bogata in grasimi si cu multe dulciuri concentrate, acest lucru va face sa cresteti excesiv in greutate”, explica Dr. Oana Dumitrache.
Dulciurile, mai ales cele rafinate, predispun la acumularea kilogramelor nedorite, iar riscul de a face diabet zaharat de tip 2 este mai mare in asociere cu obezitatea.
Asadar, diabetul poate fi atat o tulburare alimentara, cat si o tulburare a celor trei tipuri de metabolism (proteic, lipidic si glucidic). In general, in cazul aparitiei diabetului, primul profil care se altereaza este profilul lipidic, apoi cel glucidic, dupa care cel proteic.
Diabetul zaharat de tip 2 nu se mosteneste pe cale genetica
Gresit. Diabetul zaharat de tip 2 poate fi mostenit pe cale genetica, sansele de transmitere fiind mai mari pe cale paterna, dar cu toate acestea depinde mai mult de factorii de mediu decat de cei genetici.
De regula, preponderenta de aparitie a diabetului, mai ales dupa varsta de 40 de ani, este mult mai mare in cazul pacientilor care au tatal sau bunicul patern diabetic.
Daca exista doar la mama sau pe linie maternala, preponderenta este mai redusa, dar acest lucru nu inseamna ca nu poate aparea.
Diabetul zaharat de tip 2 apare pana la varsta de 30 de ani
Fals. Diabetul de tip 1 si diabetul de tip 2 sunt boli ce au caracteristici diferite, de la factorii care conduc la aparitia bolii pana la manifestarea ei.
Diabetul de tip 1 apare prin distrugerea sistemului autoimun, iar aceasta forma de diabet se poate instala inca din copilarie, din frageda pruncie, pana la varsta de 30-35 de ani.
Diabetul de tip 2 apare insa cu preponderenta dupa varsta de 40-45 de ani si, in cele mai multe cazuri, este asociat cu o tulburare alimentara (ce conduce la acumularea excesului ponderal).
Faptul ca am diabet nu imi va afecta vederea
Fals. Diabetul este disfunctia intregului sistem vascular din organism si, in general, afecteaza vasele mici de la nivelul organismului. Astfel, ochiul si retina, in mod special, sunt primele afectate intr-un diabet dezechilibrat.
De aceea, pacientii cu diabet dezvolta frecvent retinopatie diabetica, initial neproliferativa, apoi proliferativa, care poate duce la orbire. S-a observat ca cea mai proponderenta frecventa a orbirii la adulti este cauzata de diabetul zaharat de tip 2.
Diabetul asociat obezitatii nu se mai vindeca niciodata
La nivel mondial, nu exista date certe de vindecare a diabetului zaharat tip 2, dar putem vorbi despre ameliorare pana la remisia bolii si de mentinere in niste valori apropiate de normal. Acest lucru este posibil datorita chirurgiei metabolice, ce are ca scop atat pierderea in greutate (pacientul pierde intre 50-100% din excesul ponderal), cat si remisia comorbiditatilor precum diabetul zaharat de tip 2.
„Chirurgia metabolica ne ajuta sa scadem foarte mult procentul de adipocite si de grasimi din organism si, totodata, sa amelioram si disfunctia metabolica. Prin aceasta operatie, tulburarea metabolica data de metabolismul lipidelor, care este si el clar implicat in patogeneza diabetului, se remite intr-un procent foarte mare”, mentioneaza medicul Oana Dumitrache.