Planta pufulita-cu-flori-mici (Epilobium hirsutum) face parte din familia Onagraceae si este raspandita in Europa, Asia, Africa si in unele parti din America. Fiind iubitoare de soare si de umiditate, in Romania este intalnita de la campie, pana la munte, in special in paduri sau pe marginea paraielor si raurilor. In fitoterapie, de la pufulita-cu-flori-mici se foloseste partea aeriana, ce trebuie culeasa in lunile iulie-august. Ea se utilizeaza sub forma de capsule, infuzii, pulbere si tincturi.
Pufulita-cu-flori-mici are in componenta vitamine (B3, B6, C), minerale (magneziu, calciu, potasiu, zinc, mangan), acizi grasi si diverse alte substante care o recomanda in tratamentul adjuvant in diverse probleme de sanatate.
De ce pocnesc oasele – boala responsabila care apare la peste 50% din populatie!
Neplacerile barbatesti pe care le poate alina
Datorita proprietatilor antiinflamatoare si antitumorale, pufulita-cu-flori-mici este folosita in tratamentul afectiunilor prostatei. Planta ajuta in tot ce inseamna simptome specifice bolilor de prostata - urinari frecvente in timpul noptii, senzatie de urinare incompleta si dureri in timpul urinarii. De asemenea, este utila in tratarea prostatitei, adenomului de prostata si hipertrofiei prostatei. In aceste cazuri, se recomanda administrarea tincturii, pe care o cumperi sau o pregatesi acasa. Pentru tinctura, adaugi peste planta uscata si macinata alcool de 60 de grade. Recipientul il inchizi ermetic si il tii la macerat 10 zile. Dupa acest timp, il strecori si il transferi in sticle inchise la culoare, in loc rece si departe de lumina soarelui. In general, se administreaza, de 3 ori pe zi, 30 de picaturi diluate in apa.
INFO: Pentru prostata, se pot face si bai locale. Se pun 2 linguri de planta, la 500 ml de apa calda.
Mentine sanatatea oaselor
Datorita continutului de mangan, planta contribuie la sanatatea oaselor. Acest mineral le este recomandat, in special femeilor aflate in primii ani de menopauza. In aceasta perioada, femeile se pot confrunta cu deficit de mangan, care poate duce la aparitia unor posibile fracturi. De asemenea, manganul are capacitatea de a preveni osteoporoza. Planta se poate administra intern, macerata la rece. Maceratul il prepari dintr-o lingura de planta uscata, peste care adaugi 250 ml de apa rece. Lichidul il tii timp de 6-8 ore la temperatura camerei, apoi il strecori. Poti consuma 3 cani pe zi, cu 30 de minute inainte de mesele principale.
Calmeaza simptomele sindromului premenstrual
Infuzia de pufulita-cu-flori-mici ajuta la combaterea durerilor de cap, a schimbarilor de dispozitie, a iritabilitatii si a depresiei cauzate de sindromul premenstrual. Pentru a prepara infuzia, adauga intr-o cana cu apa fierbinte 2 lingurite de planta uscata, acopera vasul si lasa la infuzat 10 minute. Dupa acest timp, strecoara si consuma cate 1 cana de ceai, inainte de masa sau la indicatiile medicului.
Pentru memorie si stare de spirit mai buna
Vitamina B6, aflata in compozitia plantei, este recunoscuta pentru ca ajuta la sanatatea creierului, la buna functionare a memoriei si, implicit, este benefica in tratamentul combaterii afectiunilor cognitive, cum ar fi boala Alzheimer. De asemenea, vitamina B6 este necesara pentru ca produce hormoni, cum ar fi serotonina, care creste nivelul de energie si induce o stare buna de spirit. Pe langa ceai, tinctura si macerat, pufulita-cu-flori-mici se poate administra intern si sub forma de pulbere. Planta se macina fin cu o rasnita electrica. Se tine sub limba 1 lingurita de pulbere, 10 minute, apoi se inghite cu apa. Se administreaza de 3 ori pe zi sau in functie de recomandarile medicului.