Albeste-ti dintii natural, acasa
Dintii nostri se pateaza putin cate putin in fiecare zi, de fiecare data cand fumam, bem cafea, ceai negru sau vin. Chiar si unele legume sau fructe, cum este de exemplu sfecla rosie, pot pata dintii. In mod normal, periajul zilnic realizat corect elimina aceste pete pe masura ce ele apar. Insa exista cazuri in care dantura noastra nu este atat de alba pe cat ne-am dori.
Din fericire, avem la indemana remedii naturale, pe care le putem pune in practica acasa, care ne pot ajuta sa eliminam petele superficiale de la nivelul dintilor.
Cum prepari pasta de albire a dintilor
Ai nevoie de un plic de bicarbonat de sodiu, pe care il gasesti in orice supermarket. Adauga praful intr-o cana, impreuna cu trei lingurite de suc de lamaie. Apoi toarna apa plata si amesteca pana cand totul se transforma intr-o pasta omogena.
Taie marunt trei frunze proaspete de menta si pune-le in pasta, continuand sa amesteci pana cand se incorporeaza. Daca ai la indemana un recipient gol de crema, poti pastra pasta in frigider chiar si o saptamana.
Bicarbonatul de sodiu curata suprafata dintilor, eliminand tartrul si peliculele patate de pe smalt, lamaia are un puternic efect antibacterian si antiseptic, iar menta improspateaza respiratia si modifica gustul putin neplacut al bicarbonatului.
Cum o folosesti
Poti folosi aceasta pasta in locul produsului pe care il folosesti in mod obisnuit pentru periaj, insa doar de doua ori pe saptamana, fiindca utilizarea frecventa poate afecta smaltul dintilor. Iti recomandam sa te speli cu ea seara, pentru ca dupa aceea sa nu mai bei sau mananci nimic.
Clateste gura bine cu apa, apoi umezeste periuta de dinti si aplica putina pasta de bicarbonat pe ea. Periaza dintii, fara sa apesi insa prea tare, timp de una-doua minute. Clateste bine cu apa, pana cand ramai doar cu un gust vag de menta.
Atentie la dintii sensibili!
Bicarbonatul de sodiu are un efect abraziv destul de mare si folosit des poate agrava sensibilitatea dintilor si distruge smaltul. Daca stii ca ai dintii si gingiile sensibile, foloseste acest remediu doar o data pe saptamana.
Fructe care albesc dintii
Capsunile si ananasul sunt doua fructe despre care se spune ca ajuta la albirea dintilor.
Albirea dintilor cu un amestec format din capsuni si bicarbonat de sodiu este un remediu natural care a fost popularizat de vedete din intreaga lume. Sustinatorii acestei metode sustin ca acidul malic care se gaseste in capsuni albeste dintii, in timp ce bicarbonatul de sodiu indeparteaza petele. Daca decizi sa incerci aceasta metoda de albire, apeleaza la ea doar de doua-trei ori pe saptamana.
Specialistii sustin ca si ananasul poate albi dintii. O enzima care se gaseste in ananas, bromelaina este foarte eficienta in indepartarea petelor de dinti.
Cum previi ingalbenirea dintilor
Dintii capata o tenta galbuie pe masura ce inaintezi in varsta, dar exista unele lucruri pe care le poti face pentru a preveni aparitia petele de pe dinti si colorarea lor.
- Limiteaza consumul alimentelor si bauturilor care pateaza dintii. Printre acestea se numara cafeaua, vinul rosu, sucurile carbogazoase si fructele inchise la culoare.
- Daca este posibil, bea bauturi cunoscute ca pateaza dintii cu un pai pentru a preveni contactul acestora direct cu dintii.
- Renunta la fumat, pentru ca decoloreaza dintii.
- Limiteaza zaharul din dieta. O dieta bogata in zahar sustine cresterea bacteriilor Streptococcus mutans, principalul tip de bacterii care provoaca tartru si gingivita.
Include in alimentatie produse bogate in calciu, pentru ca, deseori, decolorarea dintilor este cauzata de erodarea smaltului. Printre alimentele bogate in calciu se numara laptele, branza si broccoli.
Chiar daca dintii se decoloreaza pe masura ce inaintam in varsta, ingalbenirea danturii este in mare parte rezultatul acumularii placii bacteriene.
Iata sapte solutii naturale pentru a scapa de dintii galbeni
1. Spala-te pe dinti de doua ori pe zi
Este deosebit de important sa te speli dupa ce ai consumat alimente si bauturi care pot duce la ingalbenirea dintilor. Cu toate acestea, ai grija la periaj imediat dupa consumul de alimente si bauturi acide. Periajul imediat poate face ca acizii sa atace smaltul si sa duca la eroziune. Periaza dintii de cel putin doua ori pe zi, timp de 2 minute. Utilizarea unei periute de dinti electrice poate fi, de asemenea, mai eficienta in indepartarea petelor de suprafata.
2. Bicarbonat de sodiu si peroxid de hidrogen
O pasta din bicarbonat de sodiu si peroxid de hidrogen indeparteaza acumularea placii si bacteriile, pentru a scapa de pete.
Amesteca 1 lingura de bicarbonat de sodiu cu 2 linguri de peroxid de hidrogen pentru a face o pasta. Clateste bine gura cu apa dupa ce folosesti aceasta pasta. De asemenea, poti folosi acelasi raport de ingrediente pentru a face o apa de gura. Sau poti incerca doar bicarbonatul de sodiu cu apa.
3. Clateste-te cu ulei de cocos
Uleiul de cocos elimina placa si bacteriile din gura, ceea ce ajuta la albirea dintilor. Cumpara intotdeauna un ulei organic de inalta calitate, pe care il poti achizitiona online sau din Plafar, care nu contine ingrediente daunatoare. Tine 1-2 lingurite de ulei de cocos lichid in gura timp de 10 pana la 30 de minute. Nu lasa uleiul sa atinga partea din spate a gatului. Nu inghiti uleiul, deoarece contine toxinele si bacteriile din gura.
4. Otet de mere
Otetul de mere poate fi folosit in cantitati foarte mici pentru albirea dintilor. Fa o apa de gura amestecand 2 lingurite de otet de mere cu apa. Clateste gura cu aceasta solutie timp de 30 de secunde. Apoi clateste cu apa si spala-ti dintii.
5. Coji de lamaie, portocala sau banana
Unii oameni sustin ca frecarea dintilor cu coji de lamaie, portocala sau banana ii va face mai albi. Compusul d-limonen si/sau acid citric, care se gaseste in unele coji de citrice, ar putea ajuta la albirea dintilor. Freaca usor dintii cu cojile de fructe timp de aproximativ 2 minute. Clateste bine gura si apoi spala dintii.
6. Carbune activ
Poti folosi carbune activ pentru a indeparta petele de pe dinti. Carbunele poate elimina pigmentii si petele de pe dinti deoarece este foarte absorbant. Se pare ca te scapa si de bacteriile si toxinele din gura. Exista paste de dinti care contin carbune activ si ar albi dintii.
7. Consuma fructe si legume cu un continut mai mare de apa
Consumul de fructe si legume crude cu un continut ridicat de apa poate ajuta la mentinerea dintilor sanatosi. Continutul de apa iti curata dintii si gingiile de placa si bacterii care duc la ingalbenirea dintilor.
Mestecarea fructelor si legumelor crocante la sfarsitul mesei poate creste productia de saliva. Acest lucru poate ajuta la indepartarea particulelor de alimente care raman blocate printre dinti si a oricaror acizi daunatori.
Retine!
Periajul regulat, alaturi de folosirea atei dentare si a apei de gura ajuta dintii sa ramana albi prin reducerea bacteriilor din gura si prevenirea acumularii placii bacteriene.
Pasta de dinti indeparteaza cu usurinta petele de pe dinti, iar ata dentara elimina bacteriile care favorizeaza aparitia tartrului.